منوی سریع
2

استرس تا چه حد مفید است؟

مهدی مرتضايي - دوشنبه ۲۰ فروردین ۱۳۹۷ - 160بار بازدید - بدون نظر
استرساسترس تا چه حد مفید است؟ اضطراب مانند نمک غذاست، یعنی مقداری از آن برای بهتر شدن غذا لازم است، اما زیاد شدن آن می‌تواند غذا را خراب و طعم آن را شور کند.در واقع می‌توان گفت اضطراب تا حدی مفید است و افرادی که هیچ اضطرابی ندارند، راحت در خانه می‌خوابند و هیچ کاری انجام نمی‌دهند اما افرادی که در زندگی فعال هستند و احساس مسئولیت می‌کنند همیشه تا حدودی اضطراب در مقابل کارهای خود دارند و در واقع همین اظطراب مثبت، شخص را به ...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

روش های کنار زدن استرس

مهدی مرتضايي - جمعه ۵ شهریور ۱۳۹۵ - 534بار بازدید - بدون نظر
چگونه استرس را دور بزنیم؟استرس واژه ای که تقریبا همه ما باهاش آشنا هستیم . محال ممکن کسی رو پیدا کنید که بگه تا به حال تو زندگیش  نداشته و هر فرد برای یکبار هم که شده با این پدیده رو به رو شده . استرس فقط مختص به وقایع نا خوشایند نیست بلکه گاهی اوقات هنگام وقایع خوب و خوشایند نیز دچار استرس می شویم . استرس هم به صورت ذهنی و هم به صورت فیزیکی بروز پیدا می کنه .برای جلوگیری از استرس ...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

۱۰ روش کنترل بی خوابی و خواب ناآرام ناشی از استرس

دکتر محمد احمدی - پنجشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۴ - 6,650بار بازدید - ۴ نظر
کافه کنکوری های عزیز و ارجمند سلام، خیلی از شما گفتید که به خاطر استرس کنکور و امتحانات نمیتونید بخوابید ، یا اگه میخوابید نمیتونید خواب راحتی داشته باشید و از ما خواستید که یه سری راه حل برای این مشکل پیدا کنیمواسه همین ما با چندتا از اساتید روانشناسی و روانپزشکی دانشگاهها صحبت کردیم به 10 راه حل اساسی برای این مشکل رسیدیم که در مطلب زیر براتون ذکر کردیم، امیدوارم استفاده کافی رو ببرید ...تعریف بی خوابی بی خوابی اختلالی است که به خواب ...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
پکیج برنامه ۴ماهه کافه کنکور پکیج برنامه ۴ماهه کافه کنکور
مشاهده : 39,554بار
250,000تومانمدت محدود 199,000تومان
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
چطور همه سوالای نوار قلب رو جواب بدم؟ چطور همه سوالای نوار قلب رو جواب بدم؟
مشاهده : 9,790بار
61,000تومانمدت محدود 10,000تومان
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
اگر می‌خواهید از آخرین و محبوب‌ترین مقالات ما در ایمیل خود مطلع شوید، همین الان ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید:
کافه کنکور در اینستگرام کافه کنکور در تلگرام
دانلود رایگان فایل صوتی هنوز شروع نکردم حالا چیکار کنم....
نکته های خوش مزه ی ما رو تو ایمیلتون داشته باشید!!
عجله کنید!!!