منوی سریع

استرس تا چه حد مفید است؟

مهدی مرتضايي - دوشنبه ۲۰ فروردین ۱۳۹۷ - 200بار بازدید - بدون نظر
استرساسترس تا چه حد مفید است؟ اضطراب مانند نمک غذاست، یعنی مقداری از آن برای بهتر شدن غذا لازم است، اما زیاد شدن آن می‌تواند غذا را خراب و طعم آن را شور کند.در واقع می‌توان گفت اضطراب تا حدی مفید است و افرادی که هیچ اضطرابی ندارند، راحت در خانه می‌خوابند و هیچ کاری انجام نمی‌دهند اما افرادی که در زندگی فعال هستند و احساس مسئولیت می‌کنند همیشه تا حدودی اضطراب در مقابل کارهای خود دارند و در واقع همین اظطراب مثبت، شخص را به ...

روش های کنار زدن استرس

مهدی مرتضايي - جمعه ۵ شهریور ۱۳۹۵ - 557بار بازدید - بدون نظر
چگونه استرس را دور بزنیم؟استرس واژه ای که تقریبا همه ما باهاش آشنا هستیم . محال ممکن کسی رو پیدا کنید که بگه تا به حال تو زندگیش  نداشته و هر فرد برای یکبار هم که شده با این پدیده رو به رو شده . استرس فقط مختص به وقایع نا خوشایند نیست بلکه گاهی اوقات هنگام وقایع خوب و خوشایند نیز دچار استرس می شویم . استرس هم به صورت ذهنی و هم به صورت فیزیکی بروز پیدا می کنه .برای جلوگیری از استرس ...

۱۰ روش کنترل بی خوابی و خواب ناآرام ناشی از استرس

دکتر محمد احمدی - پنج شنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۴ - 7,685بار بازدید - ۴ نظر
کافه کنکوری های عزیز و ارجمند سلام، خیلی از شما گفتید که به خاطر استرس کنکور و امتحانات نمیتونید بخوابید ، یا اگه میخوابید نمیتونید خواب راحتی داشته باشید و از ما خواستید که یه سری راه حل برای این مشکل پیدا کنیمواسه همین ما با چندتا از اساتید روانشناسی و روانپزشکی دانشگاهها صحبت کردیم به 10 راه حل اساسی برای این مشکل رسیدیم که در مطلب زیر براتون ذکر کردیم، امیدوارم استفاده کافی رو ببرید ...تعریف بی خوابی بی خوابی اختلالی است که به خواب ...
پکیج برنامه ۴ماهه کافه کنکور پکیج برنامه ۴ماهه کافه کنکور
مشاهده : 45,546بار
250,000تومانمدت محدود 199,000تومان
چطور همه سوالای نوار قلب رو جواب بدم؟ چطور همه سوالای نوار قلب رو جواب بدم؟
مشاهده : 11,117بار
61,000تومانمدت محدود 10,000تومان
اگر می‌خواهید از آخرین و محبوب‌ترین مقالات ما در ایمیل خود مطلع شوید، همین الان ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید:
کافه کنکور در اینستگرام کافه کنکور در تلگرام
دانلود رایگان
5 گام کلیدی افرادی که رتبه زیر 100 میاورند
نام شما
ایمیل شما
شماره همراه شما
برای دریافت مشاوره تلفنی رایگان تنها فرم زیر رو پر کنید.
با مشاهده این ویدیو فن رسیدن به رتبه های برتر را از زبان دکتر احمدی میاموزید