منوی سریع

استرس تا چه حد مفید است؟

مهدی مرتضايي - دوشنبه ۲۰ فروردین ۱۳۹۷ - 177بار بازدید - بدون نظر
استرساسترس تا چه حد مفید است؟ اضطراب مانند نمک غذاست، یعنی مقداری از آن برای بهتر شدن غذا لازم است، اما زیاد شدن آن می‌تواند غذا را خراب و طعم آن را شور کند.در واقع می‌توان گفت اضطراب تا حدی مفید است و افرادی که هیچ اضطرابی ندارند، راحت در خانه می‌خوابند و هیچ کاری انجام نمی‌دهند اما افرادی که در زندگی فعال هستند و احساس مسئولیت می‌کنند همیشه تا حدودی اضطراب در مقابل کارهای خود دارند و در واقع همین اظطراب مثبت، شخص را به ...

راه های مقابله با عوامل حواس پرتی

مهدی مرتضايي - شنبه ۱۸ فروردین ۱۳۹۷ - 488بار بازدید - بدون نظر
جلوگیری از حواس پرتیراه های مقابله با عوامل حواس پرتی یکی از راهایی که باعث میشود انسان از انجام کاری خودداری کند تحریک هسته های تنبیه در هیپوتالاموس وی است. یک روش ساده ی روانشناسی برای جلوگیری از حواسپرستی در حین درس خواندن همین است .کش پولی را دور دست خود ببندید در صورتی که ذهن شما خواست از مطالعه دور شود به ارامی آن را بکشید پس از مدتی ذهن شما بین افکار مزاحم و درد کش ارتباط برقرار کرده و تکرار نمیکند. موارد حواس ...

راهکار رفع استرس آزمون

مهدی مرتضايي - یکشنبه ۲۵ مهر ۱۳۹۵ - 793بار بازدید - ۲ نظر
قبل آزمون چیکار کنیم استرس نگیریم؟!!! (قسمت دوم)تفریح را فراموش نکنید قرار نیس شما برای هر ازمون خود را از همه چیز محروم کنید وبرای همیشه خود را از مطالعه متنفر کنید، شما به مطالعه به چشم یک رشد و یادگیری نگاه کنید حتی در ایامی که مجبورید به طور فشرده برای امتحان اماده شوید، لحظات کوتاهی را در میان درس ها برای استراحت و تفریح و سرگرمی در نظر بگیرید.به این وسیله شما خواهید توانست از فشار روانی دوران امتحان بکاهید و با میل و رغبت ...

روش صحیح مطالعه‌ی درس‌های رشته‌ی تجربی

مهدی مرتضايي - شنبه ۱۷ مهر ۱۳۹۵ - 1,148بار بازدید - بدون نظر
روش صحیح مطالعه‌ی درس‌های رشته‌ی تجربیبرای موفقیت در رشته تجربی باید بدانید که هر کدام از درس های علوم تجربی (زیست‌شناسی، شیمی، فیزیک و زمین‌شناسی) برای مظالعه روشی برای خود دارند که در ادامه به آن میپردازیم.... شیمی: با آزمایش مطالب به طور عملی، فهم آن برای ما بهتر می‌شود و می‌توانیم لذت شیرینی آن را احساس کنیم. از مطالب نکته‌برداری کنید تا خواندن و تثبیت نکات در ذهن شما ساده‌تر شود. با مطالعه‌ی قسمت «بیش‌تر بدانیم» نکات گنگ کتاب آسان‌تر می‌شود. زیست‌شناسی: ابتدا مطالب یک فصل ...

جلوگیری از فراموشی

مهدی مرتضايي - چهارشنبه ۲۴ شهریور ۱۳۹۵ - 918بار بازدید - بدون نظر
مهارت هايي براي فراموش نکردن دروسفرآيند درس خواندن شامل چند بخش اصلي است و مطالعه به تنهايي نمي تواند به يادگيري کامل و به خاطر آوردن مطالب منجر شود. در اين نوشته ابتدا به گام هاي اساسي مطالعه و سپس به چند روش براي مبارزه با فراموشي مطالب اشاره مي کنيم.1 - به پيش نياز منابعي که مي خواني توجه کن اگر مطالب پيش زمينه اصلي را ياد نگرفته باشي حتي اگر مطالب جديد را حفظ کني باز هم احتمال فراموشي مطلب وجود دارد؛ مثلا در ...

۶ روش کلیدی برای برنامه‌ریزی بهتر

مهدی مرتضايي - دوشنبه ۲۲ شهریور ۱۳۹۵ - 1,149بار بازدید - بدون نظر
تقویم داشته باشیدبرنامه‌ریزی به دسته‌بندی صحیح دغدغه‌های ذهنی و مواجهه با آن‌ها کمک می‌کند. اهدافتان را واقعی و دست‌یافتنی انتخاب کنید و نسبت به افکارتان تمرکز داشته باشید. روی اهداف پیش ‌روی‌تان تمرکز کنید. تقویم داشته باشید و همیشه از آن نگهداری کنید. مهم نیست چه تقویمی داشته باشید فقط همیشه از آن استفاده کنید. اولویت‌های خود را ابتدای روز مشخص کنید. 20 دقیقه زمان برای اولویت‌بندی کارهای خود در نظر بگیرید. انرژی اول وقت، مختص کارهای سخت و مهم‌تر و بعد سایر کارهاست. در ...

چه کنیم تا مطالب مطالعه شده را فراموش نکنیم ؟

مهدی مرتضايي - دوشنبه ۱۵ شهریور ۱۳۹۵ - 867بار بازدید - ۲ نظر
چه کنيم تا مطالب مطالعه شده را فراموش نکنيم ؟ گروهي از دنش آموزان از فراموش کردن آموخته هاي خود ويا از اينکه مطلب را در جلسه امتحان به ياد نمي آورند گلايه دارند.اگر شما جزء اين دسته از دانش آموزان هستيد نکات زير مي تواند به شما کمک نمائيد تا دچار فراموشي نشويد. بيشتر فراموشيهابدين علت است,مطلبي راکه خوانده ايدوارد حافظه بلند مدت شما نشده است يعني درحقيقت گول حافظه کوتاه مدت راخورده ايد.اگر مي خواهيد چيزي را درست بياموزيد وفراموش نکنيد:1 - موقع مطالعه تمرکز ...

دام های کنکور

رضا اسلامی - دوشنبه ۲۵ آبان ۱۳۹۴ - 1,373بار بازدید - بدون نظر
دام های کنکور:  کافه کنکوری های عزیز سلام امیدوارم تا اینجا خسته نشده باشید و با تمام قدرت به راهتون ادامه بدین ،همونجور که میدونید تمام هدف کنکور کشف بهترینا برای بهتریناست، بهترین دانشجو برای بهترین دانشگاه، پس طراحان کنکور از هر راهی استفاده میکنن تا برترین ها انتخاب بشن بهترین بودن فقط این نیست که شما خیلی خوب خوانده باشین شما باید از هفت خوان رستم عبور کنین که یکی از اونها خوب خوندن یکی دیگه داشتن تمرکز و عبور از دام های کنکوره که ...

شیوه افزایش تمرکز هنگام مطالعه

رضا اسلامی - شنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۴ - 2,402بار بازدید - بدون نظر
شیوه افزایش تمرکز هنگام مطالعه«عدم تمرکز حواس»، موضوعی است که بسیاری از ما از آن رنج میبریم و دلایل زیادی داردو همانطور که میدونید تمرکز هنگام مطالعه از ضروریات است و بازدهی مطالعه را بالا میبردنکات زیر به ما کمک میکنه هنگام مطالعه تمرکز بالاتری داشته باشیم: 1 ) سعی کنید هدف مشخصی را معین کنید که در هر بار درس خواندن به آن برسید . این کار کمک می کند توجه تان را به کار مشخصی که در دست دارید معطوف کنید. همچنین این کار ...
پکیج جامع مشاوره تحصیلی کافه کنکور پکیج جامع مشاوره تحصیلی کافه کنکور
مشاهده : 878بار
51,000تومانمدت محدود تومان
پکیج برنامه ۴ماهه کافه کنکور پکیج برنامه ۴ماهه کافه کنکور
مشاهده : 45,024بار
250,000تومانمدت محدود 199,000تومان
چطور همه سوالای نوار قلب رو جواب بدم؟ چطور همه سوالای نوار قلب رو جواب بدم؟
مشاهده : 10,488بار
61,000تومانمدت محدود 10,000تومان
اگر می‌خواهید از آخرین و محبوب‌ترین مقالات ما در ایمیل خود مطلع شوید، همین الان ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید:
کافه کنکور در اینستگرام کافه کنکور در تلگرام
دانلود رایگان
5 گام کلیدی افرادی که رتبه زیر 100 میاورند
نام شما
ایمیل شما
شماره همراه شما
برای دریافت مشاوره تلفنی رایگان تنها فرم زیر رو پر کنید.
با مشاهده این ویدیو فن رسیدن به رتبه های برتر را از زبان دکتر احمدی میاموزید