منوی سریع
مشاوره ...
انگیزشی ...

راه های رفع استرس

مهدی مرتضايي - پنج شنبه ۱۰ اسفند ۱۳۹۶ - 193بار بازدید - بدون نظر
استرسکنترل استرس استرس واژه ای که تقریبا همه ما باهاش آشنا هستیم .محال ممکن کسی رو پیدا کنید که بگه تا به حال تو زندگیش  نداشته و هر فرد برای یکبار هم که شده با این پدیده رو به رو شده . استرس فقط مختص به وقایع نا خوشایند نیست بلکه گاهی اوقات هنگام وقایع خوب و خوشایند نیز دچار استرس می شویم . استرس هم به صورت ذهنی و هم به صورت فیزیکی بروز پیدا می کنه .برای جلوگیری از استرس کار های خیلی زیادی ...

مرور و فواید آن

مهدی مرتضايي - سه شنبه ۸ اسفند ۱۳۹۶ - 225بار بازدید - یک نظر
مرور دروسمرور و فواید آن برای کنکور   ✔️ گاهی در امتحانات فراموشی مطلبی ذهنتان را ناآرام می‌کند و تمرکز ذهن را در جلسه‌ی امتحان از بین می‌برد. علت فراموش کردن مطالب، مرور نکردن مطالب درسی و انتقال ندادن آن به حافظه‌ی بلندمدت است. مرور مطلب باعث نگهداری مطلب در ذهن و از بین نرفتن آن‌ها می‌شود. ✔️ در مرور، از یادداشت‌برداری‌هایی که هنگام مطالعه تهیه کرده‌اید، استفاده کنید. البته می‌توان از روی منابع اصلی (کتاب، جزوه و...) هم مرور کرد که این کار نیز مفید است؛ اما ...

منابع دین و زندگی کنکوری

مهدی مرتضايي - یکشنبه ۶ اسفند ۱۳۹۶ - 291بار بازدید - بدون نظر
منابع درسیبهترین منابع دین و زندگی برای کنکور ✔️ اطلاعات كلي : در ابتدا بايد عرض كنم كه آيات در سال هاي اخير سهم بسيار زيادي رو در سوالات اين درس داشتند .✔️ از دینی سال دوم حدود ٩ تست، سوم ٩ تست وچهارم ٧ تست رو درکنکور خواهیم داشت ومجموعا مثل همه درساي عمومي ديگه ٢٥ سوال ?منابع?  ١- گاج نقره ای: ?جالبترین ویژگیش ذکر تعداد دفعات تکرار هرآیه یا هرعنوان و موضوع درکنکورسراسری هستش✅ درجلد دومش که درواقع پاسخ تشریحی وجودداره یسری کادرهایی هم هست ک حاوی ...

خواب مناسب

مهدی مرتضايي - جمعه ۴ اسفند ۱۳۹۶ - 168بار بازدید - بدون نظر
مناسب برای بدن میزان خواب مناسب:  خواب بايد به اندازه و معتدل باشد و البته عميق باشد و فرد به آساني بيدار نشود .كم خوابي و پرخوابي، هردو مضرند. خواب طولاني باعث سرد شدن بدن ، و كاهش آن باعث تحليل روح و حرارت غريزيه و ضعف هضم و در نهايت تقليل خون مي شود .خواب زياد باعث ضعف، افت حافظه، سردي مزاج و بيماري هاي مفصلي و بلغمي مي شود خواب معتدل از شش ساعت كمتر نيست و از 6 ساعت يا8 ساعت بيشترنيست .خواب معتدل ...

دلایل کاهش تراز و راه حل

مهدی مرتضايي - جمعه ۴ اسفند ۱۳۹۶ - 220بار بازدید - بدون نظر
راه های افزایش ترازدلایل کاهش تراز و راهکار هایی برای افزایش آن 1- کم تسلطی: بذارید با یه مثال شروع کنیم.تو امتحانای مدرسه هر سوالی یه بارمی داشت...مثلا یه سوال 2 نمره ای! و مثلا ما جواب اون سوالو نمیدونستیم...اما یه چیزایی از خودمون مینوشتیم , یه فرمولی یادمون میومد...بالاخره یه جوری برگه رو سیاه میکردیم و یه نمره ای از اون سوال میگرفتیم...مثلا 75صدم!❕ولی تو آزمونای تستی از این خبرا نیست و مهم جواب آخره!و اگه کم تسلط باشیم یا جوابی که بدست میاریم غلطه یا ...

کتاب تست های پیشنهادی درس زیست

مهدی مرتضايي - یکشنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۶ - 391بار بازدید - بدون نظر
زیست کنکورکتاب تست های پیشنهادی درس زیستاین منابع فقط پیشنهاد هستن و هیچگونه انگیزه تبلیغاتی وجود نداردزیست1 :خیلی سبز ویرایش جدید (ابوذر و کمیل نصیری) زیست2 :بانک تست زیست شناسی2 انتشارات اندیشه فائق (علی پناهی شایق) زیست پیش: بانک تست زیست شناسی پیش دانشگاهی انتشارات اندیشه فائق (علی پناهی شایق) یا زیست شناسی پیش آبی قلمچی (به نظر من بانک تست بهتره)این کتاب ها، کتاب های تقریبا سطح باالیی هستن. اگر میخواین از کتاب های آسونتر استفاده کنین با مشاور یا معلمتون مشورت ...

روش مطالعه زیست شناسی کنکور

مهدی مرتضايي - یکشنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۶ - 401بار بازدید - بدون نظر
زیست کنکورروش مطالعه زیست شناسی کنکور اول از همه باید یه سری مقدمات بگم که ذهنتون با من همراه شه: 1 .برای قبول شدن در رشته های پزشکی،دندانپزشکی و دارو سازی باید پشتکار داشته باشین، منظورم ساعت مطالعه باالست (حاال هر چقدر هم که هوش باالیی دارین)2 .مهمترین درس در رشته تجربی (با توجه به ضریب ،انحراف معیار و درصد های داوطلبان) بدون شک زیست شناسیه3 .زیست شناسی یه درس صرفا حفظی نیست4 .برای اطمینان از قبول شدن تو رشته های خوب حتما باید درصد ...

کاهش استرس آزمون

مهدی مرتضايي - جمعه ۲۷ بهمن ۱۳۹۶ - 220بار بازدید - بدون نظر
استرس آزمونکاهش استرس آزمون برای شروع باید باور داشته باشی که میتوانی سپس با اشتیاق شروع کنیامتحان یک فرآیند سه مرحله ای می باشد که شامل بازه های:قبل از آزمون،هنگام برگذاری آزمون و بعد از آزمون می باشد که برای کاهش استرس باید نکاتی را در هر کدام از این بازه ها انجام داد.در این مقاله سعی کردم برای شما نکاتی را بیان کنم تا با رعایت آن آزمونی بی استرس پشت سر بگذارید. قبل از آزمون: اولین مرحله قبل از آزمون می باشد.وقتی شما با آمادگی ...

ساعات مناسب برای صرف هر وعده غذایی

مهدی مرتضايي - سه شنبه ۲۴ بهمن ۱۳۹۶ - 242بار بازدید - بدون نظر
ساعات مناسب برای صرف هر وعده غذایی ساعات صرف هر وعده ی غذایی نیز در بهره ای که آن وعده به بدن فرد می رساند بسیار موثر است. صبحانه، ناهار و شام و میان وعده ها باید بموقع و متناسب با استاندارد های تغذیه ای و نه طبق سلیقه ی فردی میل شوند. ساعات مناسب صرف صبحانه بطور میانگین بین 7 تا 9 صبح و ساعات مناسب صرف ناهار بین 12 تا 2 ظهر و ساعت مناسب صرف شام بین 8 تا 10 است و میان ...
صفحه 4 از 106« ابتدا...23456...102030...انتها »
پکیج برنامه ۴ماهه کافه کنکور پکیج برنامه ۴ماهه کافه کنکور
مشاهده : 45,358بار
250,000تومانمدت محدود 199,000تومان
چطور همه سوالای نوار قلب رو جواب بدم؟ چطور همه سوالای نوار قلب رو جواب بدم؟
مشاهده : 10,965بار
61,000تومانمدت محدود 10,000تومان
اگر می‌خواهید از آخرین و محبوب‌ترین مقالات ما در ایمیل خود مطلع شوید، همین الان ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید:
کافه کنکور در اینستگرام کافه کنکور در تلگرام
دانلود رایگان
5 گام کلیدی افرادی که رتبه زیر 100 میاورند
نام شما
ایمیل شما
شماره همراه شما
برای دریافت مشاوره تلفنی رایگان تنها فرم زیر رو پر کنید.
با مشاهده این ویدیو فن رسیدن به رتبه های برتر را از زبان دکتر احمدی میاموزید